Είναι μία τεράστια συζήτηση το τι σημαίνει «γήρας» και δεν υπάρχει χώρος γι’ αυτήν. Όμως, αυτό που είναι βέβαιο και δοκιμασμένο είναι ότι μπορούμε να έχουμε ποιότητα ζωής μέχρι τέλους.

Τα δύο βασικά χαρακτηριστικά του μυικού μας συστήματος είναι η δύναμη και η ευλυγισία. Καθώς η ηλικία προχωράει το σώμα μας χάνει σταδιακά αρκετή από τη μυική του δύναμη. Η ευλυγισία όμως μπορεί με μικρή καθημερινή άσκηση να διατηρηθεί στο μέγιστο βαθμό. Θυμάστε τη «σουηδική γυμναστική» που κάνατε στο δημοτικό;

Ε, λοιπόν, εμπλουτίστε την με διατατικές ασκήσεις ( stretching, όπως το λέει κι ο λαός μας) και θα εξασφαλίσετε τη ροή του αίματος και της ενέργειας ομαλά και αδιάκοπα, ακόμα και στα «δύσκολα» σημεία του σώματός σας, όπως είναι οι αρθρώσεις.

Η σταδιακή παραίτηση από το ύψιστο αγαθό της κίνησης, της ολοκληρωμένης κίνησης για κάθε μας άρθρωση, είναι μία κάκιστη συνήθεια, που την ενθαρρύνουν και αρκετοί γιατροί, δυστυχώς. Αρχίζει από τη μέση ηλικία και οδηγεί σε σταδιακό …σαραβάλιασμα. Υπάρχει καλύτερο πράγμα για την τρίτη ηλικία απ’ το να ζεις χωρίς πόνους σε όλο σου το σώμα;  Επιτέλους, είναι τρελοί αυτοί οι κινέζοι που συρρέουν καθημερινά με το ξημέρωμα στα πάρκα των πόλεων για να κάνουν ομαδικά ταϊ-τσι;

 

 Ο άνθρωπος, όπως είναι γνωστό, δεν γεννιέται με παπούτσια – και δη με λαστιχένιους πάτους, που είναι κακοί αγωγοί του ηλεκτρισμού. Αλήθεια, έχετε προσέξει τα περισσότερα παιδάκια, πόσο δυσκολεύονται να συνηθίσουν να είναι παπουτσωμένα και πόσο απολαμβάνουν την ξυπολησιά;

Το σώμα μας ενεργειακά δεν είναι παρά μία μπαταρία που χρειάζεται συνεχή φόρτιση & αποφόρτιση.

Η καθημερινή γείωση είναι απαραίτητη για μία καλή υγεία, διότι η γη (χώμα, βότσαλα, χορτάρι, βράχος) είναι αστείρευτη πηγή ηλεκτρονίων που εξισορροπούν τα ηλεκτρικά μας φορτία.

Είναι πια σίγουρο ότι πάρα πολλές χρόνιες ασθένειες, ιδιαίτερα πόνοι και φλεγμονές, οφείλονται στην απο-γείωσή μας!

Από τα πανάρχαια χρόνια ο διαλογισμός και η προσευχή (μην κολλάτε στην ορολογία, υπάρχουν και συνώνυμα) ήταν ο τρόπος που ο άνθρωπος χρησιμοποιούσε για να βρεθεί σε ένα άλλο επίπεδο, πέρα από τα στενά πλαίσια της τρέχουσας πραγματικότητας.

Η σημερινή επιστήμη σιγά-σιγά γεφυρώνει το χάσμα που τη χώριζε από τη θρησκεία μέσω της κβαντικής φυσικής.

Η παρατήρηση του μικρόκοσμου, που υπάγεται στους ίδιους νόμους με τον μακρόκοσμο, μας δίνει μία άλλη θέαση της πραγματικότητας. Η ύλη δεν είναι αυτή που νομίζαμε! Τι υπάρχει; Ρέουσες δυναμικές καταστάσεις και δυνατότητες. Μια διαρκής εναλλαγή ύλης και ενέργειας. Σε μικροατομικό επίπεδο όλα είναι σχετικά, όλα είναι δυνατά, όλα είναι ΕΝΑ! Αυτό σύντομα θα αλλάξει παγκόσμια τη διδασκαλία της Φυσικής επιστήμης στα σχολεία.

Η νέα αντίληψη για τις μαύρες διαστημικές τρύπες, για την περιφερόμενη διαστημική σκοτεινή ύλη, για το πλέγμα του χωροχρόνου, για ενδεχόμενα παράλληλα σύμπαντα, μας δείχνουν, αν μη τι άλλο, πόσα λίγα γνωρίζουμε ακόμα. Σε επίπεδο καθημερινότητας όμως, μας δείχνουν πόσο …ασήμαντα είναι όσα μας απασχολούν στο εδώ και το τώρα.

Στον πολιτισμό μας πιο εύκολα μιλάμε πιά για το σεξ παρά γι’ αυτήν την κοινή σε όλους μας καθημερινή ανάγκη.

Η σατανική εφεύρεση της καρέκλας επεκτάθηκε και στην τουαλέτα μας υπό μορφήν λεκάνης. Εκεί θα κάτσουμε κάθε μέρα, θα μιλήσουμε στο κινητό, θα μπούμε στα ημέιλ μας, θα λύσουμε σταυρόλεξα, θα διαβάσουμε.

Τίποτε όμως απ’ όλα αυτά δε βοηθάει να εκκενώσουμε το έντερό μας από τα επεξεργασμένα απόβλητά μας που απαξιώνουμε κοιτώντας τα περιφρονητικά καθώς τραβάμε το καζανάκι.

Η φυσική στάση αφόδευσης, η λεγόμενη «αλα τούρκα», που αφ’ ενός συμπιέζει τα έντερα και αφ’ ετέρου υπερεκτείνει το τελευταίο τους κομμάτι (ορθόν), είναι η μόνη που μπορεί να μας απαλλάξει από τα κόπρανα και τις παρενέργειες της κατακράτησής τους.

 

Το λεμόνι, αυτός ο ευλογημένος καρπός που βρίσκεται σε αφθονία στη χώρα μας, παρά την όξινη γεύση του, δημιουργεί αλκαλικό περιβάλλον στο στομάχι και το σώμα μας! Το ξέρατε αυτό; Που σημαίνει ότι:

  1. Εχει αντι-οξειδωτική δράση, δηλ. σκοτώνει ελεύθερες ρίζες υπεύθυνες για ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων.
  2. Είναι φυσικό υποτασικό, δηλ. ρίχνει την πίεση του αίματος.
  3. Είναι γεμάτο βιταμίνη C, δηλ. ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει το σίδηρο των τροφών να αφομοιωθεί από τον οργανισμό μας.
  4. Κάνει το νερό νοστιμότερο, άρα πίνουμε ευκολότερα την απαιτούμενη ποσότητα νερού μέσα στη μέρα – γεγονός καθόλου ευκαταφρόνητο, αν σκεφτούμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από χρόνια αφυδάτωση!

 

Δυστυχώς έχουμε συνηθίσει να τρώμε σαν …γλάροι. Καταπίνουμε ασυνείδητα αμάσητες τις μπουκιές μας, την ίδια ώρα μιλάμε στο τηλέφωνο, ακούμε ειδήσεις, ασχολούμαστε με τα παιδιά που μόλις γύρισαν από τα αγγλικά, κλπ.

Όπως καταλαβαίνετε, είναι θέμα χρόνου να διαμαρτυρηθεί το πεπτικό μας σύστημα – συνήθως αρχίζοντας από το στομάχι.

Fast-food, fast-moove, fast-think, fast-sex, κλπ. αφύσικα must της εποχής μας. Πόσο εύκολο είναι να γίνεις μετά απ’ όλα αυτά καλός πελάτης του φαρμακείου της γειτονιάς! (Πιο συχνός κι από το φούρνο της γειτονιάς…)

Ο πολιτισμός μας ισοπέδωσε τους αληθινά ανθρώπινους ρυθμούς ζωής.

Το φαγητό δεν είναι πια αυτό που ήταν… Η οικογένεια δε μαζεύεται πια γύρω από το τραπέζι, ή όταν μαζεύεται είναι περικυκλωμένη από ένα σωρό συσκευές που διαλύουν την επικοινωνία των μελών. Η προσευχή πριν το γεύμα (ή αν θέλετε, λίγες στιγμές ήρεμης σιωπής) είναι παρελθόν.

Κι όμως η επιστήμη λέει ρητά ότι είμαστε λάθος!

Είμαστε μία ευλογημένη χώρα γιατί εδώ φυτρώνει από τα αρχαία χρόνια το δέντρο της ελιάς. Πρόσφατες επιστημονικές έρευνες κατατάσσουν το ελληνικό λάδι ίσως στην πρώτη θέση από τα υπόλοιπα μεσογειακά ελαιόλαδα! Η αιτία είναι το μοναδικό κλίμα και η βιοποικιλότητα της ελλαδικής χερσονήσου που δίνει στο χώμα μοναδικά θρεπτικά συστατικά, προ πολλού ξεχασμένα στο βιομηχανικό ευρωπαϊκό βορρά.

Ο καρπός της ελιάς και το λάδι της ελιάς έχουν αποδειχτεί επιστημονικά από τις καλύτερες τροφές της ανθρωπότητας μες στο χρόνο. Αυτά είναι τα καλά νέα.