Οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες καταλήγουν ότι το είδος μας μάλλον δεν είναι νυκτόβιο. Η μαζική εφαρμογή του ηλεκτροφωτισμού στη διάρκεια της νύχτας άλλαξε ριζικά τον τρόπο ζωής μας, έφερε στο προσκήνιο τη γοητεία της νυχτερινής ζωής αλλά και τα …παρατράγουδα.

Στη διάρκεια της νύχτας το σώμα μας είναι κατασκευασμένο να παράγει τη διάσημη ορμόνη «μελατονίνη», τη λεγόμενη ορμόνη της νεότητας, με μία διαφορά: Πρέπει κανείς να βρίσκεται σε βαθύ ύπνο μεταξύ 1 με 4 μετά τα μεσάνυχτα (στο περίπου) Ετσι το σώμα κάνει τις απαραίτητες επισκευές από βλάβες που έγιναν στη διάρκεια της μέρας.

Μία τεράστια βιομηχανία προϊόντων & υπηρεσιών, από ξενυχτάδικα μέχρι ινστιτούτα μπότοξ, έχει στηθεί για να εξυπηρετήσει την κάκιστη συνήθεια του ανθρώπινου είδους να κάνει τη νύχτα μέρα.

Ο νυχτερινός ύπνος όμως, είναι αναντικατάστατος!